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920: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:07:15.27
久々に仕舞ってたダンベル引っ張り出して家トレするか

921: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:07:19.51
エッッッ

936: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:14:15.63
ジムでは強度の腹筋はハンギングレッグレイズ推奨らしいが、ネーミングもビジュアルもドラゴンフラッグの方が厨心くすぐるよな

945: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:19:34.05
>>936
前にアメリカの男性ストリッパー専用ジムの映像見たけど、確かにそれがメインだったな
ダンスの練習が基本メニューに加えられてるぐらいで、後は普通のジムだった

939: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:16:07.08
やっぱマエケン体操だわ

940: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:17:32.52
アニメ見てるとゴリマッチョになりたくなるな
まず俺は腹の脂肪から落とさないとだが。

942: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:17:54.11
腹直筋はアブローラーにまかしてる
そろそろ立ちコロに挑戦したいけど地味にスペース確保が大変

948: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:20:29.27
ひびきハードパンチャーの資質もってるとかはじめの一歩かよwww

954: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:22:30.75
ちょっと柱掴んでやってみたけど、5回くらいならドラゴン出来るな。

957: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:24:14.95
最近は自分でもできる系のアニメが人気あっていいね。
山、キャンプ、筋トレ。

ゲーセンがアトラクション化した流れに似てる気がする。
逆に異世界モノは。。

989: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:37:22.52
野暮だがスク水が破けることはないよな

995: 名無しさん 2019/07/11(木) 00:47:02.42
やってみたらプランク楽勝だった
でもドラゴンフラッグはやらなくても絶対に無理だと思う










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